Goldener Herbst – Das Metallelement

Der Herbst ist die Jahreszeit die zwischen der Hitze des Sommers (dieses Jahr wieder etwas milder) und der Kälte des Winters einen wohltuenden Übergang schafft. Es ist die Zeit der Ernte und gehört nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin in das Element Metall.

Metall verkörpert einerseits die Stabilität in uns, andererseits aber auch die notwendige Flexibilität für Veränderung und neue Lebensabschnitte.

Der Wandel und der Rhythmus sind somit wichtige Themen innerhalb des Metallelements. In alles Phasen unseres Lebens brauchen wir diese Energie um uns den Herausforderungen zu stellen, von den Stürmen des Lebens nicht mitgerissen zu werden. Um Übergänge (z.B. Einschulung, neue berufliche Herausforderungen, Heirat oder auch Trennung, Wechseljahre) erfolgreich zu meistern, brauchen wir die Energie des Metall Elements.

Wandel und Veränderung bedeutet etwas geht zu Ende und kommt nicht wieder. Es gilt Abschied zu nehmen und loszulassen. Eine neue, noch ungewisse Phase beginnt und will gemeistert werden.  Zugehörig zum Element Metall sind die Meridiane der Organe Dickdarm und Lunge.

Die Lunge gibt den eigenen Rhythmus im Leben vor. Rhythmen zeigen sich in uns auf verschiedenen Ebenen:

• Atmung
• Puls
• Schlaf-Wach-Rhythmus
• Anspannung-Entspannung
• Nähe und Distanz

Stress ist ein Zeichen für einen ungesunden Rhythmus von Anspannung und Entspannung. Häufig beeinflusst dies auch unseren Schlaf-Wach-Rhythmus.  

Wandel und Veränderung gehen vom Dickdarm aus. Der Dickdarm nimmt vom Dünndarm den Speisebrei auf entzieht im Salze und Wasser. Er hat die Aufgabe alles zu entsorgen was für unseren Organismus wertlos geworden ist. 

Dickdarm und Lunge sind anfällig durch Trockenheit. Deshalb ist es wichtig bei trockenem Husten Lebensmittel zu sich zu nehmen, die unseren Körper befeuchten. Birnen die jetzt gerade ihre Reifezeit haben, tragen gerade diese Eigenschaft in sich. Auch Naturjoghurt (aber in Maßen) oder Quark trägt zur Befeuchtung der Lungen bei. Suppen und Eintöpfe sind Nahrungsmittel mit hohem Flüssigkeitsanteil und helfen damit Dickdarm und Lunge gesund zu bleiben. Deshalb jetzt reichlich davon genießen!

Auch Massagen helfen wieder zu einem gesunden Rhythmus zu finden, indem wir loslassen und entspannen. Kinesiologie hilft auf der emotionalen Ebene zu entsorgen und Stress abzubauen. So steht einem goldenen Herbst nichts mehr im Wege.