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Goldener Herbst – Das Metallelement

Der Herbst ist die Jahreszeit die zwischen der Hitze des Sommers (dieses Jahr wieder etwas milder) und der Kälte des Winters einen wohltuenden Übergang schafft. Es ist die Zeit der Ernte und gehört nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin in das Element Metall. Metall verkörpert einerseits die Stabilität in uns, andererseits aber auch die…
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Meridiane und Emotionen

-Was hat die Leber mit meinem Ärger zu tun?- Meridiane sind aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Leitbahnen in unserem Körper, in denen die Lebensenergie Qi fließt. Die körperliche Entsprechung dieser energetischen Bahnen sind die Blutgefäße. So wie sich Blutgefäße in immer kleinere Äste (die Kapillaren) verzweigen, so teilen sich auch die Meridiane…
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Raus aus dem Gedankenkarussell

-Hilfreiche Tipps bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten- Kennst du das auch, abends heimkommen und gemütlich auf dem Sofa sitzen und dann vergessen, was so im Laufe des Tages alles passiert ist. Dann noch einen Film anschauen und ab ins Bett, um am nächsten Tag wieder fit zu sein für den Job. Doch dann liegst du da,…
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Selbstfürsorge – Egoismus oder Notwendigkeit?

-Selbstfürsorge ein Thema, das uns alle angeht- Selbstfürsorge, was heißt das eigentlich? Kümmere ich mich dann nur noch um mich selbst und ist das nicht total egoistisch. An dieser Stelle ein ganz klares Nein oder vielleicht ein Jein. Denn Selbstfürsorge bedeutet gesunden Egoismus zu leben, im Sinne von Selbstliebe und Selbstverantwortung. Das hat auch nichts…
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30 Glücksmantras

  Das größte Glück auf der Erde ist es anderen Glück zu schenken. Ich sehe heute in allem seine Schönheit, auch in mir! Glaube nicht alles was du denkst. Gedanken sind wirklich nur eines: Gedanken. Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst ziehst du an. Sei achtsam mit…
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