Massagen
Gesundheit & Entspannung
Bei meinen Massage geht es darum, genau dort anzusetzen wo Entlastung gebraucht wird – mit ruhigen, langsamen Griffen und einer Druckintensität, die du jederzeit mitbestimmst.
- Der Fokus liegt klar auf deinen Bedürfnissen
- Deine Ziele bestimmen meine Arbeit (z. B. mehr Beweglichkeit, Lockerung, Entspannung, Erholung und Ruhe)
- Ich verwende nur Bio-Öle von der Firma Oshadhi in Bühl (Schwarzwald)
Zur Unterstützung für die Selbstanwendung empfehle ich gerne die Produkte von AURIS-SPRAYS (für mehr Gelassenheit im Alltag) und FUSION2LIFE (Muskel-und Faszienpflege)
Rücken-frei-Massage
„Tschüss Büro“
Häufig führt der Alltag zu Anspannung: verspannte Schultern nach vielen Stunden am Schreibtisch oder ein Nacken, der einfach „festhält“. Ein Rücken der dringend Dehnung braucht.
Eine Rücken-frei Massage hält was sie verspricht. Hmm, das fühlt sich prima an!
Für eine dauerhaft lockeren Rücken empfehle ich die Massage in einem Abstand von 4-6 Wochen.
Schröpf-Massage Rücken-Intensiv
„Tschüss Verspannung“
Die Schröpfmassage ist eine Anwendung die schnell hilft, Verklebungen im Gewebe zu lösen. Diese Technik unterstützt somit die Regeneration der Muskulatur und beugt Schmerzen vor.
Alles wird wieder entspannt, locker und warm.
Für eine dauerhaft gesunde Muskulatur empfehle ich auch hier die Massage in einem Abstand von 4-6 Wochen.
Honigmassage Rücken-Intensiv
Der Honig wird am Rücken aufgetragen und kraftvoll einmassiert. Mit einer spezielle Klopftechnik wird er tief ins Bindegewebe eingearbeitet, um den gesamten Stoffwechsel anzuregen. Der Rücken wird intensiv durchblutet und die Muskulatur gelöst.
Dadurch eignet sich die Honigmassage hervorragend zur Verbesserung von Rückenbeschwerden.
Es duftet immer herrlich!
Relax-Klassische Körpermassage
Neue Kraft tanken! Diese individuelle Massage fördert in besonderer Weise die Entspannung, Ausgleich und innere Ruhe.
Durch verschiedene Massagetechniken gehe ich gezielt auf die Bedürfnisse ein. Verspannungen können sanft gelöst werden. Der Organismus findet zurück in eine harmonische Selbstregulation. Die Körpermassage schließt den Rücken, Schultern, Nacken, Arme, Beine, Hände und Füße mit ein.
Empfehlen kann ich unterstützend für den Alltag zuhause das AURIS-SPRAY Relax
Alternativ dazu die Anwendung Kiefer-Balance-Massage. Bitte hier weiterlesen: Kiefer-Balance
Kopf-Schulter-Nacken-Massage
Die Massage eignet sich ausgezeichnet um zur Ruhe zu finden, innerlich abzuschalten und natürlich um Verspannungen zu lösen. Dabei werden spezielle Vitalpunkte und Nervenreflexzonen des Kopfes massiert. Die Neigung zu Verspannungskopfschmerzen kann sich, bei regelmäßiger Anwendung, deutlich bessern.
Es besteht die Möglichkeit, diese Massage mit anderen Anwendungen, wie zum Beispiel einer Fußreflexzonen-Massage zu kombinieren.
Unterstützend für zuhause eignet sich hier besonders das AURIS-SPRAY Kopf frei
Rebalancing-Faszienmassage
Eine Rebalancing-Massage löst kraftvoll und doch behutsam tiefliegende Verspannungen an Faszien und Gewebe. Die Gelenke werden mobiler, ein neues Körpergefühl kann sich einstellen. Du findest wieder zurück in eine gesunde Balance (Re-balance).
Diese Massage ist eine Verbindung folgender Schwerpunkte: tiefe Bindegewebsmassage (Faszienmassage), Gelenklockerung (Joint Release), sanften Dehnungen, Atemarbeit, und Triggerpunkt-Massage.
Diese Massage empfiehlt sich zur Vorbeugung von Impingement-Syndrom, Kalk-Schulter, Tennisarm, Hüftgelenksproblemen und bei chronischen Haltungsfehlstellungen. Auch Intensivsportler profitieren von dieser Massage.
Zirben-Vital-Massage
Über Jahrhunderte gewachsen sorgt die Zirbe für eine besondere Art der Massage. Die erwärmten Stäbe werden durch rollen und gleiten mal sanfter, mal fester über den Körper bewegt und lösen dabei tiefliegende Verspannungen.
Zirbenöl wird verwendet und sorgt für den ganz typischen Nadelduft. Es wirkt erdend und beruhigend in stressigen, hektischen Lebensphasen. Weiter wird Zirbenöl eine positive Wirkung auf das emotionale Wohlbefinden nachgesagt.
Ob Zirbenöl glücklich macht, ist nicht bewiesen. Allerdings soll es die Produktion von Dopamin und Noradrenalin anregen. Da beide Stoffe für die Produktion von Glückshormonen zuständig sind, kann sich Zirbenöl positiv auf die Stimmung („Glücksgefühle“) auswirken.
Feel Good-Massage für Frauen
Entspannung, Loslassen, „aus dem Kopf kommen“, Beruhigung, in Balance sein, wieder bei sich ankommen, sich wohl fühlen. Das alles kannst du bei dieser Massage erfahren.
Die Massageform passt zu dir, wenn du dich für eine sanfte, feinfühlige Massage begeistern kannst. Insbesondere ist diese Massage geeignet, wenn gerade hohe stressbedingte und emotionale Belastungen zu bewältigen sind.
Empfehlen kann ich unterstützend für den Alltag zuhause das AURIS-SPRAY Selbstliebe
Hormon-Ausgleichs-Massage
Bei dieser Massage werden bestimmte Reflexzonen im Nacken, am Rücken und am Bauch, nach einem genau festgelegten Schema massiert. Dadurch wird der Lymphfluss angeregt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine hormonelle Balance gefördert. Die Massage führt zu mehr Wohlbefinden im weiblichen Körper und ist für Frauen jeden Alters geeignet.
Der erste Teil der Massage findet im Sitzen statt, der zweite Teil im Liegen. Im Liegen wird der Bauch sanft massiert.
Diese Massage sollte in regelmäßigen Abständen wiederholt werden um eine gute Wirkung zu spüren.
Sanfte Fußreflexzonen-Massage
Die Fußreflexzonenmassage ist nicht nur für die Füße entspannend, sondern begeistert viele meiner Kund*innen durch seine absolut wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper.
Sie ermöglicht dir eine tiefe Entpannung und endlich mal wieder ein komplettes Abschalten vom Alltag.